- オンラインショッピングで最低価格. Yoygle.com - 骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版

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	スロトレ顧客の平均格付け: (52) 石井直方価格: ￥ 730 (9 利用可能なアイテム) タグ:
#トレーニング理論本 (2008-11-14) 東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。 #理論本 (2008-11-07) 参考になりました。メンタル面は、西田先生の痩せるナンバーワン理論でトレーニングはスロトレで栄養は昔流行った低インシュリンでダイエットは完璧でしょう。 #痩せやすく健康な身体を作る本 (2008-10-27) 「体重を減らそう」ではなく、「痩せやすく太りにくい健康な身体を手に入れましょう」という本。週2、3回のトレーニングで筋肉をつけ基礎代謝を上げることで日常動作での脂肪の燃焼効果を高くし、痩せやすくなるというものです。良い所・動作の説明が分かりやすく、プログラムが簡単で覚えやすい・本1冊でいいのでDVDのセット等が不要・短時間で終わる（私はゆっくり15分くらいです）・し... #レビューの評価通り！！ (2008-10-15) ☆5つをつけていらっしゃる方が多いので数ある著書の中からスロトレを購入しました家にいることが多く運動嫌いの主婦向けにもメタボのサラリーマンにも帰宅後にできる運動でそれでいて、効果が実感できると思います読みやすい、分かりやすい、続けられるの3拍子揃っています何より、週2〜3回でちゃんと効果が出るのがうれしいですボクシングジム通いをやめてから10年がたち割れた腹筋もどこえ�... #「運動不足」具合に驚く！ (2008-10-02) 駅の近くの狭い賃貸に引っ越したとたん、太りました。もともと運動はキライ。トレーニングや「練習」の意味が分からない…そんな私ですが、子供の頃（スパルタ式がもてはやされた時代）は様々な球技を行っていた為、ひざや肘には「爆弾」を抱えています。おまけに姿勢も悪く、肩こりや腰痛もひどいのです。救いは、マッサージが嫌いじゃないこと。セルライトをつぶす（？）とか、顔専用の�...

	骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック) 顧客の平均格付け: (13) 価格: ￥ 550 (8 利用可能なアイテム) タグ: エクササイズ
#効果ありです (2008-09-29) ちゃんとやりたくて、ＹＵＫＡさんのＨＰからＤＶＤを購入しました。基本の１７種と骨盤まわしの３０分をできるだけ毎日しました。職場でみんなから「痩せた？」と言われるようになりました。１番の効果は尿漏れが（咳やクシャミの時）治った？ことです。たしかに本はお試しかもしれませんが、これで、続きそうか試すのもいいとおもいます。 #あくまで入門編 (2008-09-20) 監修・考案者のＹＵＫＡさんの今に至るまでの漫画。バリでの活動等。エクササイズの図解が９ページにわたって紹介。約２０ページにわたり体験レポート。体験者によるＱ＆Ａ。　エクササイズの基本は７ポーズだけ掲載。ＤＶＤも７ポーズを通してやった後にポーズの一つひとつを細かく説明。他のレビューの中で「素人説明、わかりずらい、やる気にならない」みたいなことを書かれていましたが、このＤ�... #汗かく☆ (2008-09-15) 見た目は激しくないけど、実際やってると2つめのエクササイズあたりで汗が出てきました(内側から出してる感)。最後のほうではなんか流れ落ちるくらい。心身ともにすごくスッキリします☆ 私は1回だと少し物足りないんで2回やってますが、キツい(笑。でも汗かきまくって楽しい☆ただ他の方達と同様、付属DVDでの解説など微妙な部分もあります。言うこと決めておけば良かったのにみたいな. . . まぁそれすらも楽�... #エクササイズは☆７つ！ (2008-09-15) とってもいい運動だと思います。今まで骨盤関係は色々やってきましたが、膣をしめるなんて目から鱗！！私は骨盤がかなりゆがんでいるので、2日目にして目と身体で効果を実感しています。ただ骨格を矯正するのではなく、始めに筋肉ありきで、鍛えられた筋肉の力で骨格も自然に変わっていく、という感じ。ただ、同じことを感じられた方もいるようですが、ＤＶＤの構成はいまいちです。「序章→... #この本はいい意味で「つかみ」です。 (2008-09-11) 私も昨年ビリー（エリート篇）をやっていましたが、全く効果を得られませんでした。そして今年コアリズムを始めて、やっと痩せる兆しが出てから出会ったのがこの『骨盤ネジ締めダイエット』でした。最初はコアリズムと一緒にやっていたのですが腰の使い方や考え方が似て非なるものだと分かりコアリズムを止めてしまいました。おかげで腰を痛く感じることもなくなりました。この�...

	インスパイリング・エクササイズ(DVD付) 顧客の平均格付け: (100) 価格: ￥ 820 (28 利用可能なアイテム) タグ: 医学・薬学全般, エクササイズ, 暮らし・健康・子育て全般
#ゆる〜いながらも効果あり (2008-11-15) 私はビリーをそれほどきついと思わないタイプなので、このエクササイズでは物足りないかな〜と思ったが、産後太りを解消するため、夕食後に30分コースを毎日続けたところ、開始3日目から急に体重が落ち始め、1週間で1. 5キロ体重が落ちた。体脂肪も１％減り、悩んでいた産後太りを解消することができた。確かに本人も、後ろの二人の女性もゆる〜い感じだし、足あげの時ふらふらするなど、”�... #有名本ですね (2008-07-27) 遅ればせながらインスパイリングという有名本を手にとりました。いつもはジムでエアロビクスのクラスを持っている私も母になり、多少現職とは違うもったりした体に……ヤバイヤバイと思い、こちらの商品を購入しました。小さいスタジオでジムのレッスン風におしえてくれます。骨盤回りのエクササイズが多いので産後困っている方向きかもしれません。私はどちらかというと、ダンス系や激しいエクサが好... #3日坊主にならず私にはピッタリです！ (2008-05-24) ダイエット関係、本、ＤＶＤ等色々購入していますが　このＤＶＤはかなり私には合っているようです。私は辛いものは長くできないしあまり激しいのは毎日する気分になれない。。。で、このＤＶＤに出会いました。半年くらい毎日やって体重変化はありませんが身体のラインが明かに変っているのでもう手放せません！（特にお腹周りの変化がありました）もう毎晩やらないと気持よく�... #今でも続けています。 (2008-05-21) 雑誌とかで嫌ってほど色々な記事を見てきました。でも、なかなか続かない。それって自分の体系が本当に不満じゃないからだと思う。産後、激太りしてしまった私はわらにもすがる思いで始めました。これは体重を落とすための本ではありません。引き締めるためのエクササイズだと思います。痩せないので効果がないと考えるのはもったいないです。結果を鏡で全身見てみると効果わかります。お尻Ｕ�... #DVDは必要ナシ？ (2008-05-18) 他の方も書かれていますが、DVDの声の震えがひどくて聞こえづらいです。声の問題以前に、1〜20まで数をカウントする箇所では最後の方になってくると著者本人が辛いのか早口でゴニョゴニョっと数えてしまって終わらせていました。意味無いですよね…。質が悪いのは後からアフレコするなりすれば良いのに、何ら対処していないのが不思議です。また、DVDプレーヤーのスキップボタンを押すと次のエクササ�...

	産後骨盤ダイエット顧客の平均格付け: (18) 山田光敏価格: ￥ 1,365 (1 利用可能なアイテム) タグ: エクササイズ, 妊娠・出産, PHP研究所, 暮らし・健康・子育て, ペーパーバック
#出産前に欲しかった! (2008-11-05) この本は出産翌日からできます。しかも産後2〜3年も使えとっってもお得!イラストも変にアニメチックじゃないから分かりやすいし、説明やコメントも丁寧に書いてありました。この手の本って前振りが長くてストレッチが少なかったりしますが、この本は全体の3/4位がストレッチ。今、自分が何をすればいいかも分かるのおすすめの理由です。 #わかりやすい! (2008-10-10) DVD付きじゃないけど、本当にわかりやすいです。産後時期別や気になる部分別に運動がのっていて、産後すぐからずっと使用できます!買って良かったです #買ってよかった！ (2008-09-18) 産後１年も経過してしまって本当に効くのか分かりませんでしたが、皆さんのレビューをみて購入を決めました。妊娠時に痛め、以後３度のぎっくり腰に見舞われるほど重症化した骨盤痛でしたがエクササイズ１日目ですっかり良くなり、かがんだ姿勢でも少々のことでは痛みを感じなくなりました！　こんな腰で二人目の妊娠・出産大丈夫かなと心配していたので本当に買ってよかったです。地味な動きばか�... #DVDがなくても分かりやすい (2008-06-06) 以前、同じ著者のDVD付きの本を購入しました。その本もとても良かったのですが、やはり産後の骨盤も気になりこの本も買うことに。DVD付きではないのですが、特に必要を感じさせません。全体的にとても分かりやすく書かれています。しかも、前買った本と内容がほとんどかぶらないので、そういった面でもよかったです。実際にやってみた感想ですが、今、10日間やってみてウエストはマイナス３セ... #効き目大★ (2008-06-04) 今まで何をやっても痩せなかった体質ですが、1週間で2cm、アンダーバスト、ヒップ、1cm太もも、二の腕が細くなりました。育児に疲れて1日位休んでしまいましたが大丈夫。産後太りの方は良い本に巡り会えますよ!

	食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエット顧客の平均格付け: (10) 伊達友美価格: ￥ 773 (14 利用可能なアイテム) タグ: 科学・テクノロジー全般, 医学・薬学全般, エクササイズ, 暮らし・健康・子育て全般, 幻冬舎, ハードカバー
#ようやく同感 (2008-07-09) 健康食品もサプリメントもダイエット法も巷ではあふれていて、確かに自分にあった方法や食品で効果が出た人もいるかもしれない。しかし、継続という点でどうしても挫折してしまう。この本は、今までもやもやしていた食べ方に関してようやく納得した気がする。食べ過ぎてしまうことも人なら誰にでもあるし、気持ちのコントロールもこの本のように考えて実践すれば成功しそうだ。ちなみに、便秘は解消し�... #すごい本！ (2008-06-16) 目からウロコの話しがたくさん。良い油は、便秘にいいし。お肉も食べていいし、無理なくやせていける。太ると思うと脳がストレスを感じ余分な脂肪がつく事。罪悪感を感じないで食べるのがいいみたいです。鳥のささ身ばかり食べてるとやせるどころか、太る。体に栄養は当たり前だけど、心にも栄養が必要。楽しく食べる、嬉しく食べる、好きな人と食べる幸せ、家族と食べる幸せを感じながら食べると、それ�... #もっと早く出会っていれば。 (2007-12-12) さるきちが摂食障害を発症するきっかけとなったダイエット。この本を使ってダイエットしていれば病気にはなっていなかったのかもしれません。タイトルの通り、食べて痩せる方法が紹介されていてさるきちは勘違いが多かったことに気づきました！たとえば、ダイエットというと油カットとしがちですが、質の良い油であればダイエットにはプラスに働くとか。さるきちのように甘いモノ中�... #５ヶ月で１５キロの大減量、お肌もつるつる (2007-07-23) 私は１年半、ありとあらゆるダイエットを試してはまったく効果なし。　このまま痩せないなら死んだほうがマシ・・・とまで思い、やっとたどり着いたのが伊達先生のこの食事法でした。一日３食、以前よりしっかり食べてるのにスルスルと脂肪が落ちていくんです。ダイエットしてる・・・っていう我慢やストレスもまったく無く　５ヶ月で１５キロ　体脂肪率は３６％から２１�... #この本のおかげで、５ヶ月で１４キロの減量に成功しました！！！！ (2007-02-26) 本当にこの本に出会えたおかげで、ダイエットに成功しました！！私の身長は１６７ｃｍで、前は７１キロ体重がありました。この本に書かれていることは、もしかしたら当たり前のことを書いていると思う方もいらっしゃるかとは思いますが、私にとっては、ほとんどが初めて知ることでした。この本を通して、肥満へのプロセスを知り、自分の今までの食�...

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