本 : ジャンル別 : 医学・薬学 : 臨床医学 : 精神神経科学 - オンラインショッピングで最低価格. Yoygle.com

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	<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書) 顧客の平均格付け: (15) 林成之価格: ￥ 349 (14 利用可能なアイテム) タグ: 生理学, 神経科学, 神経科学, 医学・薬学全般, 体育学・スポーツ医学, 実用・スポーツ・ホビー全般, 講談社現代新書, 講談社＋α新書, 全書籍, 医学・薬学, スポーツ, ペーパーバック
#脳を中心としたとてもわかりやすい解説 (2008-11-24) マイアミ大学生涯教授（テニュア）を持っている著者が書く脳を中心とした解説脳を中心に最新の研究でわかったことをわかりやすくまとめています。　最初に、脳とはということで何故ジョーダンなどの選手は強いのかをまとめています。そして、私にとっては新鮮な、脳は基本的は忘れる物心を使わないと覚えられないというのが脳についてのまとめになっています。　その上で、こ�... #大事な場面で実力が出し切れない人の参考に (2008-11-16) 　本書は頭を良くするためには、どのように脳を鍛えていくかについて、脳外科医である著者の立場から書かれている本です。スポーツだけでなく、試験、営業活動やプレゼンなどの人生での大事な場面で勝つための脳の鍛え方、使い方が書かれています。　脳科学の観点から脳の使い方などが書かれているものは多くあるが、心を取り入れて科学的に書かれている点が本書の特徴... #脳のトリセツ (2008-10-05) この本、水泳の北島選手のコーチ（だったっけ？）が読んでいたとか、ビジネスパーソンにも愛読者が多いとか最近話題になっているようだ。で、読んでみて思ったのは、これはより具体的な脳の取扱説明書だなということ。脳に関する本はずいぶん増えてきたが、これは脳の原理や仕組みを探るという学術的アプローチではなく「脳をどう使うか」という観点で書かれている。著者のスポーツ観戦者としてのレベ�... #脳関係の本として、かなり独自。面白く一気に読むことができた。 (2008-09-29) 脳とスポーツの関係をおもしろい角度から考察している。ただ、ちょっと科学的じゃない書き方が多く（敢えて読みやすくと筆者は言っているが）信じていいものかどうかは疑問が残る。この本の内容への正しいアプローチというのは、良さそうと思ったことを、自分で試してみて再び考えるというのがいいだろう。別に科学的裏づけ云々ではなく、自分にしっ�... #スポーツは脳の機能である (2008-09-21) 06年出版の本だが、水泳の北島君ら五輪の水泳選手に著者が講義をしたというので、話題になった本。こんな面白い本が埋もれていたのである。スポーツやビジネスの勝負の勘どころで、いかに、ミスをせず、自分の力を発揮するか。相手がいる戦いでは、どう戦略的に挑むかを書いている。何よりも、著者が手術時に一瞬の判断で患者の生命を左右しかねない、脳外科というストレスのたまる仕事につ...

	脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 顧客の平均格付け: (102) 築山節価格: ￥ 80 (43 利用可能なアイテム) タグ: ビジネス実用, 医学・薬学全般, 生活人新書, 日本放送出版協会, ペーパーバック
#めんどくさがり屋さん集まれ。 (2008-11-29) 部屋の整理、家事、勉強等やりたいと思ってるけど、今は面倒だから後でやろうと思って結局先送りになってることありませんか？実はそれは脳の性質だって知ってましたか？脳は基本的に怠け者であり、楽をしたがるようにできているようです。では、その脳をどう動かせばよいのか？そのノウハウが分かりやすく記載されています。実際この脳が冴える習慣を実行して少しめんどくさいと思う�... #なるほど！脳だったんだ・・・ (2008-09-20) パソコンに向かって長時間勤務、机の上は滅茶苦茶、睡眠時間は短くなり、人との会話も少なくなり、完ぺき主義で人をすぐに批判的にみてしまう。そのうちストレスに弱くなり、物忘れが激しくなり、食欲不振、消化不全、意欲減退、偏頭痛、手足のしびれ、不眠、呼吸不全が出るのに病院で検査すると異常なしばかり。不定愁訴の塊となりついには抑うつ状態で休職に。当初、休職中は抗うつ�... #☆☆取り入れたい習慣がたくさんありました。☆☆ (2008-09-19) 提案されている１５の習慣はどれも納得の行くものであり、自分の新たな習慣として取り入れてみたくなりました。脳の専門家であり、どの習慣も一貫した論理で展開されているため、非常に説得力もあります。本の内容をかいつまんでみますと、１．脳は使うことで活性化する（inputとoutput（特にこちらを重視））。２．五感全体を使うことでさらに活性化する（写真、手・足... #ていねいで具体的な提案。実践できる。 (2008-09-07) 　「脳が冴える」ための方法を、実生活で実行できることを念頭に、具体的に、ていねいに解説している。　びっくりするような革新的な内容が書かれているわけではなく、むしろオーソドックスな内容が中心である。しかし、考えてみれば、頭や体のコンディションを高めることに、そんなに奇抜な方法があるはずはないわけで、著者の提案するような地道な方法を実践するしかないと�... #わかりやすい内容の本です (2008-08-04) 　前作「フリーズする脳」でも思ったのですが、大変わかりやすい内容の本となっています。　とてもお医者さんが書いた本とは思えないほど、専門用語もわかりやすく噛み砕いて話しています。　また、より実践できるように書かれています。　ぜひこの本を読んで記憶・集中・思考力を高めてください。

	いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) 顧客の平均格付け: (164) 岡田斗司夫価格: ￥ 30 (70 利用可能なアイテム) タグ: 医学・薬学全般, 新潮新書, 全書籍, ペーパーバック
#いますぐ実践実行 (2008-11-23) 　経験・実績に勝るものはありません。　岡田さんの写真こそがすべてを物語っていると確信しました。　即実行です。　継続は力なり。 #まあおもしろかったです。実用性は別として (2008-11-06) 超肥満体型だった著者が、どうやって1年で50kgのダイエットに成功したのか、その体験録です。方法とは、最近有名になってきたレコーディングダイエットと呼ばれるもので、とりあえず、自分が食べたものをひたすら記録するというものです。著者の場合、記録を続けるうちに、次第に、記録が面倒でそこまでして食べたくなくなり、さらに、体重が減り出すと、もちまえのオタク的... #読み物として面白かった・・・ (2008-09-30) 私は特別太っているわけではないが、やはり著者の言う通り、ダイエットには興味がある。ただのダイエット本だと思っていたが、とんでもない。読み始めたら、面白い。一気に読んでしまった。へたなビジネス本より、こっちの方がよっぽどいいかも・・・自己啓発本としても、誰もが読んでためになる本だと思います。おススメの一冊です。 #ダイエットはやせるだけではない！ (2008-09-30) 私自身も方法は異なりますが３０キロのダイエットに成功した経験があるので著者の主張についてはうなずくことばかり、非常に共感がもてました。レコーディングダイエットは、私は知りませんでしたがこの考えをダイエットだけに留めるのはもったいないですね。やせることだけを考えるならダイエット法は、いくらでもあるようなので自分にあった方法を探し実行するのが一番だと思い�... #明日から始めます♪ (2008-09-22) テレビで岡田さんを見て、この人の言ってることすごいなーと思い、ネットで調べてこの本を見つけました。私はよく運動するほうですが、なかなか脂肪が減らず困ってました。最近、食事に問題があることに気付いたんですが、どの本を読んでもよく噛んで食べるとかしか書いてなくて、大食い癖はなおりませんでした。私を始め、デブは料理を前にすると理性を失ってしまうと思うんです。どれだけ食べ�...

	始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫) 顧客の平均格付け: (24) 宝彩有菜価格: ￥ 498 (3 利用可能なアイテム) タグ: 医学・薬学全般, 知恵の森文庫, 光文社, ペーパーバック
#サクッと読めるけど (2008-11-29) すぐ読める本です。瞑想はどうやるか、瞑想で生活がどう変わるか、といったことが平易な言葉で書かれています。あとは実践あるのみでしょう。まあでもだからと言って、瞑想が問題解決をもたらすものではないということも再認識しました。 #「頭」が考えていることは、「自分自身」ではない (2008-10-25) 「頭」は次から次へと雑念を浮かび上がらせて、僕の注意を引こうとする。今までの僕は、「頭」が提示してきたものに逐一反応しては振り回されてきた。本書は、「頭」が考えていることは「本当の自分」ではなく、「本当の自分」が「頭」に考えさせていると述べている。「本当の自分」は「頭」が考えたことに必ずしも反応する必要はないのだということを教えてくれた�... #ほんとうの良書です！ (2008-09-09) あまり派手に宣伝などされていないので、有名な本ではないかもしれませんが、かなり良い本だと思います。考え方ややり方など、非常にわかりやすく記載されています。こういう本が、本当の良書なんだと思います。 #電車のなかでも瞑想ができる！日常的瞑想実践のベストプラクティス。 (2008-07-02) 瞑想に興味をもって１４，５冊読んでみた中の一冊。瞑想というと宗教的なニュアンスが強いが、本書のいちばんの特徴はその手の超常現象をすべて否定して、瞑想をあくまで科学的な現象として扱っている点である。とくに面白いのは、瞑想の際に心で唱えるマントラ（＝呪文）を、コンピュータで統計分析して著者自ら作ってしまったところ。いわく、�... #自分で実践してみると多大な価値が。 (2008-06-19) 著者は、本当に深い瞑想体験をした人なのだと思います。その方法はとてもシンプルですが、そのシンプルな方法で、次々に著者と同じような深い体験をする人が現れてきているのを間近に見ると、さらにその感を強くします。なかには、長年の病気や不調が改善された年配の方もいらっしゃいます。「過去の記憶」をリアルに思い出したり、さらにはもっと深い体験をする人も。やり方は�...

	DVDで覚えるシンプルヨーガLesson 顧客の平均格付け: (29) 綿本彰価格: ￥ 896 (8 利用可能なアイテム) タグ: 医学・薬学全般, ヨガ, 新星出版社, 医学・薬学, ハードカバー
#いいと思う (2008-10-17) 初めてヨガをやるにあたっていろいろなサイトで調べた結果このDVDに決めました!初心者の私でもわかりやすくて毎日続けられます!初めて買うならコレでしょう!! #良い! (2008-08-24) レビューが良かったので買いました。運動苦手ですがこのDVDは呼吸法が中心でキツいな〜と思うと見ていたかのようにお休みが入ります。間の取り方が絶妙です。あっという間に一時間以上経ちます。 #初心者の私には最適なのですが、残念なのはセンスが・・・ (2008-08-07) とても良いＤＶＤだと思います。先生の語りが優しく、ポーズも他の初心者用ＤＶＤに平気で入っているような「こんなん無理！！」みたいなものはありません。このＤＶＤなら身体の固い方でも、大丈夫なのではないでしょうか。先生の声はとてもここちよく、声だけでも次にどう動いたら良いかもわかりやすいです。ペースがとてもゆったりしていて、リラックス�... #ん〜・・・ (2008-08-04) 色々なヨガの本を買って実践しましたがこの本に書かれてる呼吸法ですると過呼吸になりそうになり、とてもしんどくなりました。やはり私には、鼻から吸って口から吐くという呼吸の方がリラックスできるようです。ＤＶＤの画像もあまりクリアではありません。なのでお蔵入りになりそうです。 #ヨガの呼吸法が自然にわかるようになった (2008-07-16) ヨガや気功は呼吸が大切。というか、呼吸が要だと聞くが、どうやって呼吸したらよいのかわからなかった。大切だからと言って、呼吸ばかりに意識を集中させると、今度は呼吸が不自然になるし、余計に息が上がってしまったりしていた。このＤＶＤのヨーガはポーズがゆるやかなので、ポーズばかりに集中せずに、自分の呼吸にも意識を無理なく向けることが出来る。だから、呼吸�...

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