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スロトレ

顧客の平均格付け: (52)

石井 直方

価格: ¥ 580


(14 利用可能なアイテム)

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#トレーニング理論本 (2008-11-14) 東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。
#理論本 (2008-11-07) 参考になりました。メンタル面は、西田先生の痩せるナンバーワン理論でトレーニングはスロトレで栄養は昔流行った低インシュリンでダイエットは完璧でしょう。
#痩せやすく健康な身体を作る本 (2008-10-27) 「体重を減らそう」ではなく、「痩せやすく太りにくい健康な身体を手に入れましょう」という本。週2、3回のトレーニングで筋肉をつけ基礎代謝を上げることで日常動作での脂肪の燃焼効果を高くし、痩せやすくなるというものです。良い所・動作の説明が分かりやすく、プログラムが簡単で覚えやすい・本1冊でいいのでDVDのセット等が不要・短時間で終わる(私はゆっくり15分くらいです)・し...
#レビューの評価通り!! (2008-10-15) ☆5つをつけていらっしゃる方が多いので数ある著書の中からスロトレを購入しました家にいることが多く運動嫌いの主婦向けにもメタボのサラリーマンにも帰宅後にできる運動でそれでいて、効果が実感できると思います読みやすい、分かりやすい、続けられるの3拍子揃っています何より、週2〜3回でちゃんと効果が出るのがうれしいですボクシングジム通いをやめてから10年がたち割れた腹筋もどこえ...
#「運動不足」具合に驚く! (2008-10-02) 駅の近くの狭い賃貸に引っ越したとたん、太りました。もともと運動はキライ。トレーニングや「練習」の意味が分からない…そんな私ですが、子供の頃(スパルタ式がもてはやされた時代)は様々な球技を行っていた為、ひざや肘には「爆弾」を抱えています。おまけに姿勢も悪く、肩こりや腰痛もひどいのです。救いは、マッサージが嫌いじゃないこと。セルライトをつぶす(?)とか、顔専用の...
金持ち父さん貧乏父さん

顧客の平均格付け: (388)

ロバート キヨサキ

価格: ¥ 300


(280 利用可能なアイテム)

タグ: ビジネス・経済・キャリア 全般, 株式投資・投資信託, 投資・金融・会社経営 全般, 暮らし・健康・子育て 全般, 全書籍, ハードカバー

パーソナルファイナンス専門の作家で大学講師でもあるロバート・キヨサキが、全く違うタイプである2人の人物の影響を受けて構築した、ユニークな経済論を展開している。1人は高学歴なのに収入が不安定な彼自身の父親、そしてもう1人は親友の父親で、13才のとき学校を中退した億万長者である。彼の「貧乏人のパパ」は一生のあいだ金銭問題に悩まされ、ついには家庭生活崩壊の憂き目をみる(立派な人物ではあるが、週払いの小切手では家計が潤うことは1度もなかった)。一方、「お金持ちのパパ」はそれとは全く対照的な人生を謳歌することとなる(「金のために働く下層・中産階級」が「自分のために使う金には困らないお金持ち」になったのだ)。この教訓を肝に銘じていた筆者は、47才で仕事をリタイアすることができた。...

#内容は素晴らしい (2008-11-15) ただ、素人が真に受けて何の勉強もなくサラリーマンをやめて起業して大失敗していますので、注意が必要です。今の仕事にやる気がもてない人が続出したので、バブルの時ならオールOKの本でしょう。
#人生変わりました。 (2008-11-05) この本は8年前に読みました。とても感動したのは、金持ちの父さんは私の父にとても似た点が多かったこと。このやり方ならできると思いましたが、すでに私は結婚し子供もおり、そのときは専業主婦で、夫の協力もなければ無理と思い、夫にも薦めたのですが、2年かかりました、引退後の生活の話をしたとき、とても年金だけで私たちはやっていけないことがわかり、いまからはじめようとまずはロバ...
#読んで損はない。 (2008-11-05) 真面目に働くだけじゃ金持ちになれないんだなぁ……、と考えさせられました。この本を読んで、じゃあ、自分がこれからどうしようかと考えると、どうして良いのかよくわからないんですが。
#お勧め本 (2008-10-30) 現在社会で経済的自由になるためにすべきことが知れます。著者の身近にいた2人の「金持ちな父さん」と「貧乏な父さん」が各場面で用いられており、お金持ちになれる人とそうでない人の行動や価値観・考え方の特徴を掴むことが出来ました。この本を読んでなければ、自分がラットレース(お金のために働いている状態)にのったことを知らないまま人生を送るところでした。少しでも経済的自由を求めている人...
#金持ちの心構えを学ぶにはいい (2008-10-16) 一言で言うと、「心構えの部分は参考になる。実践部分は稚拙。」不動産や株式投資をここに書いてある通り真似するのはよしましょう。時代が違います。大きくレバレッジ掛けて不動産投資してた人は今は総じて悲惨な目にあってます。本書にも「自分で考える事が大切」と書いてありますから、単純に受け入れるだけでは駄目。心構えの部分は、こういう発想が初めての人には新鮮だと思う。...
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

顧客の平均格付け: (46)

山田 光敏

価格: ¥ 1,160


(3 利用可能なアイテム)

タグ: 暮らし・健康・子育て 全般, 主婦と生活社, ハードカバー

#効果が期待できます (2008-11-25) レビューが役に立ったので自分も書いておきます。なぜ、太ももが太くなってしまうのか?その理由の解説に説得力がありました。骨盤が歪んで出来た隙間に筋肉が入り込んで太くなってしまうとのことで原因は脂肪ではなく筋肉の場合もあるとのことでした。たしかに日頃、自分の太ももを眺めていると、脂肪もまあ有るのですがそれ以上に筋肉が張っているなと思っていました。効果の程は皆様が言われ...
#どなたかコメントで回答お願いします (2008-11-10) 10日間レッスンをはじめようと、たった今、第一日目のメニューを終えたところです。しばらく開脚なんてしていなかったので、モデルのお姉さんのようには開きませんでしたが・・。しかし、太ももがポカポカしてきました。ところで、このレッスンは10日間本の通りに消化したら、また一日目のメニューに戻ってはじめるのでしょうか?みなさんのレビューを読んでいるとそんなことが書...
#体を動かすのが好きな人にも (2008-10-22) 私は普段からジムにやピラティスに通っています。ストレッチやエクササイズも少なからずやっているので、この本に紹介されているものは、ちょっと物足りない感じがしました。せっかく買ったんだから10日間のプログラムだけでもやってみようと思って続けてみました。すると10日終わってみたら脚を組まなくても椅子に座れるようになっていて、骨盤がしっかり立てるようになっていたんです!驚...
#期待通りの効果です☆ (2008-09-16) レビューの多さと評判の良さで買いました。確かに、評判通りの効果、といえますね。即効性というよりも確実性のあるストレッチで、ハードな内容ではないんですが、いつのまにかにお尻が小さくなっている。そんなストレッチが紹介されています。秋に向かってパンツスタイルの似合うお尻を目指して頑張ります!
#生活そのものが変わる (2008-08-10) 骨盤は生活習慣によって歪むんだそうです。この本はストレッチだけでなく、どういった習慣が骨盤をゆがませるかについて細かく書かれています。その上に、どうしたら習慣を変えられるかについても、書かれていますので、ゆがみにくい骨盤づくりも、同時にできるんだと思います。ストレッチ自体も1日に数分という手軽さ。おすすめしたい1冊です。
ホームベーカリーBook―おうちで焼きたてパン (マイライフシリーズ 694 特集版)

顧客の平均格付け: (21)

荻山 和也

価格: ¥ 1,000


(2 利用可能なアイテム)

タグ: 暮らし・健康・子育て 全般, グラフ社, 暮らし・健康・子育て

#「リッチ食パン」に、はまってます。 (2008-11-30) ご多分に漏れず、ナショナルのHBと一緒にこの本を購入しました。「ふんわり食パン」(p23)を作って食したとき、噛めば噛むほど味が出てくる食パンに感激。そして2作目として、「リッチ食パン」(p51)に挑みましたが、こちらはどこまでも柔らかくほんのり黄色くバターの風味が利いた美味しい食パン。切ってから冷凍にしても、レンジで少し温めれば、また美味しく頂けます。他のレシピ...
#美味しくできました (2008-11-29) レーズンとくるみのパンを焼きましたが、美味しかったです。私は、ナショナルSD−BM101を購入したばかりで、まだ数回しか焼いた事がないのですが、この本は、ホームベーカリーで焼けるパンが沢山載っていて、重宝しそうです。
#おもしろい! (2008-11-19) 評価の高かったこの本を購入しました。材料がわかりやすく、すべてグラムで載っているのが使いやすいですね。これを使うとこういう焼き上がりになる的な、レシピの横のメモがいいです。ケースからパン生地を取り出して、少し手を加えてまたもどす。この方法で面白いパンが焼けるのがいい!ちぎりパンに挑戦しましたが、上手に焼きあがりました♪ただ、星をひとつマイナスにした理由は「ミックスコール...
#そのまま使える (2008-11-17) たくさんあるので、参考になりました。ベーカリーのマシンを買ってしまったので、活用できる一冊です。
#HBデビュー、この本で成功★ (2008-10-26) 先日ナショナルのHBを購入しました。同機種でしかもこちらでの評価が高いこの本も買って、デビュー作は「ミルクパン」に決定。水分を牛乳にした、シンプルパンです。焼き上がり直前のすばらしい香りで期待感がふくらみ、せっかくだから手でちぎったら…カリッともパリッとも言える皮と、むっちりもっちりの生地!そしてほんのり甘い小麦粉の味と、牛乳の優しい香り。こんなにおいしいパン...
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

顧客の平均格付け: (136)

田中 宥久子

価格: ¥ 1,077


(32 利用可能なアイテム)

タグ: 指圧・ツボ・マッサージ, メイクアップ, 暮らし・健康・子育て 全般, 全書籍, ハードカバー

#法令線ができた (2008-11-06) 2ヶ月まじめにやりました。あごの線はシャープになったといわれますが、くっきり法令線ができてしまいました。かなりショックです。リフトアップには役立つようですが、法令線のマッサージは止めた方がよいと思います。私の場合ですが。
#高額なエステを超える安価で結果がでる良本 (2008-10-25)  恥ずかしながら私は男です。目の下のくぼみとほうれい線に頬の皮下脂肪をなんとかしたいと思い、レビューを参考に購入しました。マッサージクリームを近くのドラッグストアで買うのは些か勇気がいりました(笑) さて、この「田中宥久子の造顔マッサージ 」ですが、私は田中宥久子さんという人を全然知りませんでした。お年の方は不明ですが、かなり年を感じさせない美...
#効きますね (2008-10-01) 田中宥久子自らが出演、指導によるDVDを役立ちました
#すごすぎ! (2008-09-01) マッサージを始めて2日ですが顔が小さくなった!驚異です!ちっちゃい目がでっかくなり、頬骨が浮き出てます!すごすぎ… 化粧のりはいいわ、崩れにくくなるわ、やるだけのことはあります 一生続けます
#私も顔が変わりました (2008-08-16) 昨年の9月に書店で山積みされており「10年前の顔になる」っていうキャッチに誘惑されて購入しました。入浴前の脱衣場で行っています。そしたら翌日の化粧ののりが違うんです。1か月ほど経ったらリフトアップされてきました。そして、毛穴が小さくなり、二重あごがすっきりとしています。周りの人にやせたねって言われたけど体重は変わっていません。電車の中でブルドック顔の人を見たら「...


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