#Une catastrophe... (2008-11-18) C est sûr -11kg en deux mois 1/2 pour moi et -21kg pour mon mari, on peut dire que cela fonctionne. . . Après un recul de 11 mois, 10,5 kg repris et je ne suis pas sûre de ne pas en prendre 4ou 5 de plus!On sait toutes et tous, que les kg perdus au moyen d un régime hyperprotéiné sont tous repris (voire plus) dès que l on arrête. . . C est un régime euphorisant qui demande un contrôle total. (Ce n est pas la vie!!!) Bilan pour moi aujourd hui, un dégout de la viande et un corps que je ne contrôle plus car inexorablement et sans excès, le...

#super dégraissant ! (2008-11-16) régime commence mi-août, j ai déjà perdu 8 kilos et demi, et j ai à présent un moyen infaillible de gérer les écarts (et oui, ça arrive), quels qu ils soient. et en plus, c est bien écrit ! à recommander. . .

#Très bon livre (2008-10-09) Livre très explicatif et surtout, les explications sont concises et cohérentes, les consignes facile à suivre. En une semaine, j ai déjà perdu 4kgPar contre, le fait de se priver de fruits et de féculents peut être difficile et il faut être vraiment motiver pour suivre ce régime sans faillir.

#100% Satisfait (2008-09-27) Quand j ai pris connaissance de ce régime, j ai tout de suite su qu il était celui qui me correspondait étant amateur de viande. J ai donc acheté le livre et commencé le régime. J ai débuté par une phase d attaque de 10 jours puis enchainé sur une phase de croisière à ma sauce c est à dire que j ai continué en protéines pures en mangeant des légumes de temps en temps, 2 ou 3 fois par semaine et en prenant un complément vitaminé Supradyn sans sucre. Je consommais également quotidiennement la galette Dukan avec le jaune de l oeuf 1 jour su...

#Enfin un régime qui fonctionne ! (2008-09-22) A 60 ans, j ai derrière moi des quantités de régimes. . . des quantités de kg pris puis perdus. . . des prises de médicaments dangereux etc. . . et j ai découvert cette méthode. Moi, qui ai du mal à maigrir : résultat au bout d à peine 2 mois : - 10 kg. Pas de sensation de faim, et une grande motivation par les résultats obtenus de jour en jour. Bien entendu, je ne suis pas au bout, puisqu encore 18 kg à perdre mais c est encourageant !Ce livre est parfaitement bien fait, bien écrit très clair et il suffit de le suivre ...

#De très bonnes recettes et très bien classées (2008-10-09) Effectivement, certaines recettes Proteines Pures été interdites en phase d attaque. Tout simplement parce que les recettes PP sont pour la 2emle phase, celle d alternance 5/5. Beaucoup de recettes, très bien expliquées, mais des photos auraient été les bienvenues.

#super bon (2008-03-06) je me regale avec ses recettes je me fais des desserts tous les jours j ai déja perdu 8 kilos en 1 mois et en mangeant c est ce qui est bien avec ce regime. c est sur il faut cuisiner mais pour ne pas ce lacer des légumes bouillis ce bouquin est genial

#Les recettes sont-elles bien classées ? (2007-05-27) Je suis étonnée par le classement de certaines recettes. En effet le premier classement concerne les recettes à base de protéines pures, hors cette liste contient des recettes qui, jusqu à lors, étaient interdites en phase 1 (Phase protale)Le Dr Dukan a t il revu sont régime ou s agit-il d erreurs ?Quelques photos auraient été les bienvenues. Beaucoup de recettes sont déjà sur le net. . .

#banal (2007-05-21) très déçue par un livre de vagues recettes avec des proportions douteuses et pas mieux qu un classique livre de régime. Peut être diététique mais dur à avaler

#Super régal formidabilus de chez miam miam 5 fourchettes (2007-04-05) C est fou ce que l on peut faire avec des protéines et des légumes. Si vous n êtes pas casaniere et que vous aimez sortir, les restaurants,les invitations etc. , n achetez pas ce livre, vous allez tellement aimerles petites recettes que vous allez être scotchée dans votre cuisine. Il est fou ce Dukan!

#Complément alimentaire qui peut sembler trop beau pour être vrai, et pourtant... (2008-05-03) Si vous avez une alimentation optimale avec des produits sains (vraiement bio et donc non issus de l agro-alimentation industrielle) alors vous n aurez probablement pas besoin de ce complément alimentaire. Ce fameux magnésium, vous sera gentiment fourni par votre alimentation quotidienne et votre santé sera sans faille. Mais si vous vivez en 2008, sur la planète Terre, il se pourrait bien que vous lui trouviez bien des atouts (en dehors de son goût fortement amer au début mais auquel ...

#navrant (2008-04-21) des affirmations sans la moindre preuve scientifiquepas une seule étude épidémiologique valideun ouvrage réservé aux croyants, aux convaincus d avance, rien à voir avec une démarche thérapeutique basée sur des preuves. bref, c est pour les gogos. . . . :-(

#le chlorure de magnésium, à redécouvrir (2007-11-17) j ai découvert le chlorure de magnésium grâce au livre de Marie-France MULLLER, c est une excellente alternative à la médecine traditionnelle. Ma mère atteinte d une maladie de peau en a utilisé sur mes conseils, et elle n a, du coup, pas eu à prendre son ordonnance d antibiotiques. Cette thérapeutique devrait être divulguée largement.

#ouvrage intéressant (2007-06-24) et indispensable pour comprendre l intérêt du chlorure de magnésium qui permet de régler pas mal de pathologie, de la plus simple à la plus compliquée parfois, la médecine est parfois aussi ailleurs!

#Intéressant mais beaucoup de blabla pour ne rien dire (2008-11-13) Ce livre est utile pour acquérir les bases de la chrono-nutrition mais reste inintéressant dans la mesure où l auteur ne cesse de raconter sa vie ou de broder/tourner autour du pot au lieu de rentrer dans les détails et fournir plus d informations. Ce livre tient sur 379 pages dont 45 pages de recettes alors qu il aura pu tenir amha sur 20 + 45 pages. En cherchant un peu sur le web, vous trouverez un résumé condensé et complet de son livre + d autres informations utiles. A vous de voir !

#honteux (2008-10-23) les bases scientifiques et médicales de ce régime sont archies fausses, à se demander si c est un médecin qui l a écrit. les carences il y en a malgré ce qu il tente de prouver en inventant des propriétés à des aliments qui ne les ont pas (autant de vitamine C dans le pain qu avec un apport de fruit). c est une méthode comme une autre pour maigrir, qui induis des changements d alimentation radicaux, et les kilos seront repris à moins de continuer à manger comme cela jusqu à la fin de ses jours. . . donc rien de mieux que les autres!le seul interê...

#Super et facile! (2008-05-01) Etudiante infirmière, je me suis mise à la chrono nutrition car j avais des problèmes de variations de poids et de transit intestinal. De plus, une silhouette disproportionnée par ma mauvaise alimentation et mes grignotages : j ai craqué ! Après temps d essai de régime, j ai trouvé la solution à mes problèmes!Aujourd hui, je mange à des moments précis de la journée : je ne prends plus de poids même en me faisant plaisir, et mes problème de transit ont disparu!Sur le long terme, le résultat sera flagrant : une silhouette bien proportionné...

#UNE DISCIPLINE DE TOUTE UNE VIE (2008-04-18) Je recommande, je recommande, je recommande! Le programme de la chrononutrition a changé ma vie, vraiment, parce qu elle m a redonné l espoir que je pouvais retrouver une silhouette harmonieuse! Ce livre est devenu presque comme une deuxième bible, je le consulte au moindre doute et il me guide dans mon alimentation quotidienne. . . Je l emporte même avec moi pendant les vacances, il est plein de repères que je n avais plus! Une discipline de toute une vie!

#Efficace mais cher en nourriture (2008-04-08) La perte de gras est évidente avec ce type de régime. C est efficace et on n est jamais frustré : c est un plaisir d être en train de mincir. . . Ce livre réhabilite les graisses, toutes les graisses, et permet de repenser son alimentation. Je ne vois que deux inconvénients qui méritent d être notés :- il faut de l argent pour manger autant de viandes et fromages,- si on fait du sport sérieusement, on a vite faim avec le régime et on risque de prendre du gras, au lieu d en perdre. L idéal est quand même de revenir progressiv...

#surprenant (2008-12-01) L oeuvre passionnante de Jung est une chose,faire acte de création aujourd hui en est une autre et J-F Vézina le fait à merveille avec cet ouvrage illustré,original. C est avant tout le livre d un individu libre, qui partage avec beaucoup de simplicité, de poésie et d humour son expérience de psychologue et son cheminement d humain. Les hasards nécessaires était une belle découverte,l Aventure amoureuse est à nouveau une belle découverte!

#Jean-François Vézina sait faire mieux (2008-11-25) Je suis une fan de Jean-François depuis la lecture de Les hasards nécessaires. J ai suivi ses conférences, même participé à un séminaire basé sur son autre livre Se réaliser dans un monde d images. J ai été un peu déçue par L aventure amoureuse , on n y retrouve très peu du psychologue jungien. Le livre est une narration agréable et très imagée de comment une histoire d amour qui veut s inscrire dans la durée devrait se derouler, mais tout le monde sait qu en réalité le hasard nécessaire fait souvent les ...